Terapie de Grup pentru Depresie – 17 septembrie 2025

Din întuneric înspre lumină

Grup terapeutic pentru depresie și epuizare emoțională

Când totul pare lipsit de sens, iar viața își pierde culoarea, cel mai greu e să ceri ajutor. Dar nu trebuie să faci drumul singur. Acest grup este un spațiu pentru a fi ascultat, văzut, validat. Un început. Un pas spre vindecare.

Ce vei trăi în grup:

• O atmosferă de siguranță emoțională și empatie
• Sprijinul altor persoane care simt la fel
• Explorarea depresiei ca mecanism de protecție și semnal de alarmă
• Exerciții pentru reconectare cu propriile emoții și nevoi
• Încurajare pentru (re)construirea sensului și a motivației

Este pentru tine dacă:

• Te simți adesea epuizat, golit sau copleșit de tristețe
• Ai gânduri negative despre tine și viață
• Nu mai găsești bucurie în lucrurile care înainte te atrăgeau
• Simți nevoia unei susțineri reale și a unui spațiu în care nu trebuie „să fii bine”

Detalii organizatorice:

• Format: Grup terapeutic (6–10 participanți)
• Durată: 8 ședințe, 1 dată pe săptămână
• Data inceput: 17 septembrie 2025